Problemen, op wat voor gebied dan ook kunnen lichamelijke klachten veroorzaken. Spanningsklachten, zoals hoofdpijn, maagpijn en nek- of rugpijn. Zorg dat deze klachten uw leven niet (meer) gaan beheersen. Voor vrouwen met spanningsklachten worden groepsbijeenkomsten georganiseerd waarin u leert om te gaan met deze klachten. 

Tijdens de bijeenkomsten leert u:

• Hoe u spanningsklachten kunt verminderen.
• Invloed uitoefenen op uw eigen situatie.
• Zaken te veranderen.
• Sterker te staan bij tegenslagen.
  

U leer dus hoe u beter kunt om gaan met spanningsklachten, maar vooral hoe u zelf invloed hebt op het verminderen van de klachten. U leert dat het mogelijk is om zelf uw eigen situatie te beïnvloeden en te veranderen. Wat u tijdens de bijeenkomsten leert, gaat u in uw dagelijks leven toepassen.

Met elkaar

Het voordeel van in een groep uw problemen aanpakken, is dat u steun en herkenning vindt bij elkaar. U leert van de andere deelnemers en zij leren van u.

Tijdens de bijeenkomsten worden ook lichaamsoefeningen gedaan. U hoeft niet lenig te zijn of te beschikken over een goede conditie om hier aan mee te doen.

Praktische informatie

• Een groep komt 8 maal bijeen.
• Een bijeenkomst duurt ongeveer 1,5 uur.
• Deelname  is gratis.
• Aanmelden of meer informatie: SMWO, (0113) 277 111 of infopunt@smwo.nl

Meedoen met deze vrouwengroep is niet mogelijk als:

• Uw klachten een lichamelijke oorzaak hebben.
• U niet goed kunt functioneren in de een groep, bijvoorbeeld door een psychiatrische stoornis of verslavingsprobleem.
• U de Nederlandse taal niet beheerst.