GALM biedt mensen van 55-70 jaar de mogelijkheid de sportieve draad weer op te pakken. GALM staat voor Gezond Actief Leven Model. Onder deskundige leiding van een sportinstructeur worden oefeningen uitgevoerd.

Alle vormen van bewegen zijn bedoeld om de deelnemers in conditie te houden en spieren en gewrichten soepel te houden. Goed bewegen betekent bijvoorbeeld ook een kleinere kans op vallen. GALM biedt gevarieerde lessen, waar plezier en ontspanning voorop staan.

SCALA 

Mensen die vanwege een aandoening of een beperking moeilijk aansluiting kunnen vinden bij een sportclub kunnen terecht bij de SCALA-bewegingsgroep.  SCALA is er voor de leeftijdsgroep 50-70 jaar.

SMWO en andere sportverenigingen begeleiden verschillende GALM-groepen. De SCALA-groep wordt begeleid door SMWO.

Bij SMWO kunt u terecht voor meer informatie over dagen, tijden en locaties van de GALM- en SCALA-groepen. 

Meer bewegen voor senioren

Liever een andere vorm van bewegen: kijkt u dan eens op de Sportwijzer 55-plus voor de gemeente Goes