Terug

Cursus: Weerbaarheid voor volwassenen

Soms is het lastig om goed voor jezelf op te komen. Bijvoorbeeld als iemand u wil overhalen om iets te doen wat u niet wilt, zoals geld uitlenen of meegaan naar een feestje. Of misschien voelt u zich wel eens onveilig op straat? Weet u wat u kan doen als iemand u lastig valt? In deze cursus voor (jong)volwassenen leert u hoe u voor uzelf kunt opkomen en hoe u duidelijk 'nee' zegt.

In deze cursus leert u uw eigen grenzen te herkennen en hoe u deze aan kunt geven. Je sterker voelen, meer zelfvertrouwen krijgen en beter voor uzelf opkomen, zijn onderwerpen die aan bod komen. Er wordt veel aandacht besteed aan houding en stemgebruik en er wordt ingegaan op vragen als:

  • Hoe ziet u uzelf?
  • Hoe zien anderen u?
  • Hoe komt u sterk en krachtig over?
  • Hoet kunt u reageren als iemand op u is?

Vragen of meer informatie?

Voor vragen of meer informatie kunt u contact opnemen met één van de cursuscoördinatoren Eline de Ridder of Wilma Maljaars via cursussen@smwo.nl of 0113-277111.