Terug

Training: Opkomen voor jezelf

Soms is het lastig om goed voor jezelf op te komen. Bijvoorbeeld als iemand je wil overhalen om iets te doen wat je niet wilt, zoals geld uitlenen of meegaan naar een feestje. Of misschien voel jij je wel eens onveilig op straat? Weet je wat je kan doen als iemand je lastig valt? In deze training leer je hoe je voor jezelf kunt opkomen en hoe je duidelijk 'nee' zegt.

In deze cursus leer je jouw eigen grenzen te herkennen en aan te geven. Je sterker voelen, meer zelfvertrouwen krijgen en beter voor jezelf opkomen, zijn onderwerpen die aan bod komen. Er wordt veel aandacht besteed aan houding en stemgebruik en er wordt ingegaan op vragen als:

  • Hoe zie jij jezelf?
  • Hoe zien anderen jou?
  • Hoe kom je sterk en krachtig over?
  • Hoe zeg je 'nee' en hoe houd je dit vol als de ander blijft aandringen?
  • Hoe moet je reageren als iemand boos op je is?

Voor wie?

Deze training is bedoeld voor mensen met een beperking.

Praktische informatie

Startdatum: nog nader te bepalen
Locatie: SMWO, 's-Heer Elsdorpweg 12, Goes

Vragen of meer informatie?

Voor meer informatie of om aan te melden, kun je contact opnemen met één van de cursuscoördinatoren via cursussen@smwo.nl of 0113-277111.

Dankzij deze training kan ik mijn grenzen beter bewaken