Training: Uit je hoofd, in je lijf

Problemen, op wat voor gebied dan ook, kunnen lichamelijke klachten veroorzaken zoals hoofdpijn, maagpijn of pijn in de nek, schouders en rug. Deze spanningsklachten kunnen uw leven gaan beheersen.

In de training 'Uit je hoofd, in je lijf' ervaart u als deelnemer hoe u om kunt gaan met spanningsklachten en hoe u zelf invloed kunt hebben op het verminderen van de klachten. U leert dat het mogelijk is om zelf uw situatie te beïnvloeden en te werken aan verandering. De deelnemers herkennen vaak elkaars problemen en klachten, waardoor ze elkaar kunnen steunen en van elkaar kunnen leren.

Ontspanningsoefeningen zijn een onderdeel van deze groep.
U hoeft hiervoor niet lenig te zijn of een goede conditie te hebben.

 

Voor wie?

Deze groep is bedoeld voor vrouwen die spanningsklachten ervaren.

Praktische informatie

Training Goes
Startdatum: Donderdag 2 april 2026
Tijdstip: 10.00 - 12.00 uur
Locatie: Goes
Aantal bijeenkomsten: 6

Training Zierikzee
Startdatum: n.t.b., bij interesse graag aanmelden
Tijdstip: -
Locatie: Centrum 4SD, Kaersemakerstraat 27 in Zierikzee
Aantal bijeenkomsten: 6
Kosten: er zijn geen kosten verbonden aan deze training voor inwoners uit de Oosterschelderegio

Vragen of meer informatie

Voor vragen of meer informatie kunt u contact opnemen met één van de cursuscoördinatoren via cursussen@smwo.nl of 0113-277111.

Trainingen gaan enkel van start bij voldoende deelnemers.